imoove Studio
Effektives Ganzkörpertraining

20 Minuten für mich...

Spirale Körperbewegung

Entdecken Sie ein revolutionäres Konzept der Bewegung und des Wohlbefindens auf der Grundlage der natürlichen spiralen Körperbewegung, in die Sie durch imoove gebracht werden.

Die 20-minütigen Trainingsprogramme für Fitness, Kräftigung, Beweglichkeit, Figur, Wellness und Prävention sind vollkommen harmonisch und physiologisch. Ihr Training wird durch das Video Display begleitet.

Physische Fähigkeiten, Sensomotorik, Kraftausdauer und Muskelkoordination werden verstärkt und weiter ausgebaut, während bis über 400 Muskelgruppen gleichzeitig arbeiten.

  • 280 interaktive Übungen für Fitness, Therapie und Rehabilitation!

  • 3-D Übungsbänder

  • Elispherisch bewegliche Platte

 

 

...phänomenale Wirkung

 

Auswirkungen auf den Körper?

 

Die erzeugte Instabilität stimuliert die Tiefenmuskulatur und Sensomotorik zur Wiederherstellung der natürlichen und muskulären Balance des Körpers. Die von imoove® angebotenen funktionellen Übungen nutzen die Bewegung der Fußplattform zur Propriozeption, Koordination und Mobilisation sowie Dehnung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.

 

Regelmäßige Bewegung und Training auf imoove® sorgt für eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit, beeinflusst Bewegungsmuster und macht den Körper "bewegungstechnisch" jünger.

Mobilisation und Dehnen

Durch die Einstellung der Neigung der Platte werden alle Gelenke in Bewegung gebracht. Je größer die Neigung, umso stärker ist die Mobilisation. Gleichzeitig werden die Bereiche um Sehnen und Bänder stärker durchblutet und diese weicher und geschmeidiger.

 

Die Kombination aus Mobilisation und Dehnen sorgt für ein völlig neues und entspanntes Körpergefühl.

 

 

 

Training und Kraftaufbau

Bereits mit der ersten Bewegung der Platte beginnt für den Körper, ansteigend mit der Wahl der Geschwindigkeit und Neigung, eine erhöhte Anforderung an die koordinativen Fähigkeiten. Dies gilt gleichermaßen für Sportler, junge Menschen, ältere Menschen oder in der Rehabilitation.

 

Gezielte Übungen verstärken die Belastung und Effekte in speziellen Bereichen wie z.B. Fußgelenk, Kniestabilisation oder Schultern.

Koordination

imoove® bietet ein intensives, funktionales und angenehmes Ganzkörpertraining. Durch den Einsatz der Latexbänder werden die Anforderungen gezielt an die Muskelbereiche gebracht, die trainiert werden sollen.

 

Spitzensportler schwören auf imoove®, da durch die Kombination aus Beweglichkeitsverbesserung und Aktivierung der kinetischen Kette mithilft, noch bessere Leistungen zu erzielen und mehr aus dem ohnehin schon hervorragend trainierten Körper herauszuholen.